CALISTHENICS

Aumentare la forza, scolpire il fisico e migliorare la propria mobilità con esercizi a corpo libero o attraverso l'utilizzo di attrezzi come gli anelli, le parallele, le spalliere e la barra per le trazioni.

POLE DANCE metodo Polexgym

*A partire dai 7/8 anni

L'unione di forza, grazia, potenza, eleganza, sudore, fatica, costanza, raggiungimento di obiettivi, accettazione di sé stessi e dei propri limiti ed impegno per superarli! Il tutto attraverso l'utilizzo di una pertica dove guidati nel percorso Polexgym si arriva gradualmente a sviluppare forza, resistenza e mobilità padroneggiando di mese in mese figure nuove e più complesse.

FLYBOARD

Un allenamento innovativo grazie a questo attrezzo ergonomico e multifunzionale dalla forma semisferica con il quale si può combattere la cellulite, drenare, tonificare, migliorare la circolazione e stimolare l'equilibrio.. In più preserva la schiena non generando impatto del piede al suolo, con il FLYBOARD si vola!

Planning lezioni 2020/2021
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